青汁相对安全，酵素不好说 。
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1、青汁类似蔬菜水果汁，只不过用大麦苗作为原料，营养更丰富一些，就像牛奶咖啡一样，普通饮品而已 。
2、部分人喝青汁无非就是促进排泄，其实多吃蔬菜也可以，只不过没有喝青汁方便而已 。另外选择时需注意有糖，奶，酵素等添加剂的青汁，病人和孕妇等慎用 。
【道田青汁真的有效果吗 道田青汁跟其它青汁有什么不同？求解答？】4、喝酵素的目的很明显，但皮下脂肪只有通过运动才能健康消耗，其它方法根本是zhi标不zhi本，而且容易反弹和产生依赖性，得不偿失，好自为之吧 。
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