1米6的个子应该多重呢？ _经验常识

以男子和女子分别为例。男子以19岁、21岁、23岁、25岁、27岁、29岁为例，1米6的身高体重54KG、54KG、55KG、55KG、56KG为标准。女子以19岁、21岁、23岁、25岁、27岁、29岁为例，1米6的身高体重49KG、54KG、54KG、50KG、51KG为标准。女子身高体重：例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。但是上述计算方法只适用于成年人。儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。扩展资料：体重是反应和衡量一个人健康状况重要标志之一，过胖和过瘦都不利健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重变化，会直接反映身体长期的热量平衡。体重指数反映标准体重较理想和简单指标，可用身高体重标准计算方法的关系。女性标准体重=身高 - 105 ; 男性标准体重=身高 – 100 。它的计算方式是：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。
一米七六的身高，正常体重是多少？如何增加体重？

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一米七六的身高，正常体重是多少？如何增加体重？标准体重上下10%以内属于正常体重，以上是不同年龄/身高男性的标准体重对照表。一米七六的身高，以35岁男性为例，标准体重66公斤，正常体重在59.4-72.6公斤之间。世界卫生组织给出的普遍意义上的标准体重计算方法是这样的：男性标准体重=(身高cm－80)×70% 。176cm身高的男性，标准体重67.2公斤，正常体重在60.5-73.9公斤之间。

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“我太轻，才110斤，怎么增加体重？”题者体重55公斤，要达到正常体重，至少应增加5公斤的体重。科学增重，应是在排出病理因素的前提下，多做力量训练，并保证足够的饮食营养和休息。力量训练在于增加肌肉含量，而不是脂肪含量，可以达到健康增重的效果。力量训练宜以大重量、少次数训练为主，并重点突出胸部、背部、腿部等大肌群的训练。
足够的饮食营养，或者说给予身体尽可能多的热量，以及足够的训练恢复，是有效增肌增重的保障。就饮食而言，每日摄入的热量应大于消耗的热量，同时应注意饮食的丰富化，合理化。碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素的摄取，可大致按照60%/20%/20%的比例。偏瘦者，要获得增肌增重的效果，和减肥者减脂瘦身一样，需要坚持相应的训练，坚持相应的饮食；只要坚持，就会有效增重，使身体强壮，块头增大。
求解：女生一米六四体重在多少范围之内不胖呢？一个人的正常体重是由身高减去105，所以164的正常体重是118斤。
【1米6的个子应该多重呢？】

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一种伪科学的理论认为：女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。

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例如：
一个身高110厘米的女子，她的标准体重应为110（厘米）－110＝0（公斤）。
例如：
一个身高120厘米的女子，她的标准体重应为120（厘米）－110＝10（公斤）。
凡是超过标准体重10％者为偏重。
超过标准体重15％以上者为肥胖。
低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
一般认为，男性的标准体重是：
身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。

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