夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用 。
2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿：
运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的 。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的 。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外 。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差 。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。

• word查找文字加着重号？ 如何在word中加着重号
• 淘宝宝贝过凌晨上架权重高吗？什么时候上架？
• 身高158 体重117斤的体脂率是多少 身高1.56米,体重119斤,27岁,体脂率是多少呢？
• 170cm身高体重正常值是多少？
• 怀孕20周的胎儿有多重多长？孕5个月的胎儿开始胎动了吗？
• 宝宝三个月，体重12斤正常吗？
• 空间严重不足怎能最快清理 空间不足怎么办教你一招
• 如何筛选excel重复名字？ 如何筛选excel重复数据
• 奥尼尔巅峰期体重 谁能跟巅峰时期的奥尼尔身体对抗？
• 拔火罐，结果拔出了水疱，是湿气排出来了吗？