5，湿气重水肿的朋友可以薏米金钱柳茶一起减肥，真的是不错 。
减肥期间只会有一次瓶颈期还是会有多次？瓶颈期也就是平台期，这是不同阶段都会遇到的，一次成功的减肥是有好多次瓶颈期的出现，这需要在不同的阶段，进行必要的调整，自适应突破该平台期！
要从三个方面：1，胖从口入，先从饮食调整，多吃高蛋白的，高纤维食品，蔬菜，减少碳水化合物的摄入量，如淀粉类
2，运动目的不是减肥，是增强体质，增加心血管功能，增强心肺功能！而不是减肥！请务必注意，但是可以辅助减肥，尤其是减重更直接简单！
3，增加介质摄入量与摄入方式！可以找到此介质，纯食品的“咖啡面包”，首月就可以减脂减围，这不是宣传，这是承诺！
【易胖体质的人应该如何减肥？怎样才能控制体重？】所有想要减肥成功的人的介质选择是必不可少的，也是国内独一无二的选择

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