做广播操：做广播操也是比较适宜孕妇进行的锻炼方法 。每日可在散步之后或工间操时做几节 。每次不要搞的很累，微微出汗时就可以停止了 。
做孕妇体操：做孕妇体操的好处很多 。能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分
娩时胎儿能顺利通过产道做好准备;还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生 。做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜 。

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孕妇肚子硬好还是软好孕妇肚子是硬还是软跟孕妇的体质有关，每个孕妇的情况都是不一样的，所以，只要胎儿健康就好 。
【孕妇吐血怎么办？孕妇一般多少周生产？】孕妇肚子硬是正常现象，不用担心 。这是由于怀孕后期胎儿迅速增长，子宫增大，而肚皮增大的速度没有子宫的快这样子宫就会把肚皮撑的紧紧的，而且胎儿活动会比较剧烈，肚皮会变的硬硬的，孕妇只要多注意观察胎儿的活动频率，定时检查发育情况即可 。

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