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1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素 。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒 ， 含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃 。
2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ， 孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。糖不是基本的营养物质 ， 且摄入过量的糖分会造成孕妇超重 。
3、味精：味精的成份是谷氨酸钠 ， 进食过多可影响锌的吸收 ， 不利于胎儿神经系统的发育 。
4、腌制食品：这类食品虽然美味 ， 但内含亚硝酸盐、苯丙芘等 ， 对身体很不利 。
5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响 ， 可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例 ， 从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育 。另外 ， 咖啡因还会引起交感神经兴奋 ， 从而出现心跳加快 ， 血压升高等症状 ， 增加心脏负担 。
【孕妇可以喝隔夜开水吗？孕妇可以喝隔夜汤吗？】6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品 ， 避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品 。水果等要洗净后才食用 ， 以避免农药残留 。

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