5、避免到阴冷、潮湿(如防空洞、地下室)或有高温的地方去，防止过分受寒、受潮、受热 。
6、有化学气味、烟味等刺激性气味的地方不要去，以免影响胎儿健康发育 。
保持良好的心理状态，力求生活在一个宁静、卫生、愉悦身心的环境里，这样，将有利于您生出一个健康聪明的宝宝 。
出门时间
孕妇出门，旅游或者是出差，在妊娠中远期，三个月到28周以前，这一段时间是相对安全的 。但是总体来讲，孕妇出去旅游不能跑得太远，所以我们旅游的话，如果要度假，要观察当地的条件，孕妇有问题的时候，考虑当地能不能及时地处理，去玩的地方离当地的医院有多远 。
一旦出现问题，我们可以及时地得到救治 。所以在准备旅行的时候要把这个准备好 。
有人陪同
怀孕的您最好不要一个人独自出门，而要有丈夫或朋友陪同 。这样做的目的是以防不测 。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生 。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助 。
注意饮食
孕妇在外面最好不要吃外面的食物，或者选择比较干净卫生的地方吃饭 。

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久坐对孕妇有什么影响孕妇长时间坐着不活动，对身体即为不利，加上孕妇孕期的身体素质要弱于常人，下肢的血液循环会减慢，久坐易引起下肢水肿，加上孕妇怀孕后身体的重心会发生变化，子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，久坐则更容易加重腰酸背痛现象 。
因此，准妈妈们在工作的时候还是要适当的活动，工作1小时活动一下为最佳 。
腰酸背痛
怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间维持同一姿势，将使腰酸背痛的症状加剧 。
水肿
长时间坐着，也容易引起水肿 。孕妇除了应多站起活动外，平常可穿弹性袜，回至家中将脚部垫高，让足部静脉回流顺畅，可减缓症状 。
辐射
在数字化的现代，孕妇尤应注意辐射线的伤害 。目前许多上班族都是以电脑操作业务，关于电脑辐射线对人体的危害，是许多文献已探讨过的 。北大生育研究所经过10年的跟踪调查显示，电脑的电磁辐射量非常小，对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的 。为慎重起见，需长时间接触电脑者，需要做一些防护措施，例如使用低辐射量的荧幕、勿让荧幕直接对着孕妇的腹部等 。
小贴士：
孕妇工作的时候除了要多站起来活动，平日可穿弹性袜，平底鞋，回到家中将脚部垫高，让足部静脉回流顺畅，加速血液循环;需要长时间接触电脑的孕妇，应该做一些防辐射措施，勿让屏幕直接对着腹部，建议是在孕期少用电脑，手机等电子产品 。

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孕妇不能吃哪些【孕妇睡觉能伸懒腰吗？孕妇出门注意事项】螃蟹、甲鱼、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力、山楂、猪肝、久存的土豆、热性作料、味精、桂圆、荔枝 。

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