要恢复体形 ， 一是产后锻炼 ， 多做抬腿运动、仰卧起坐等 ， 可增强腹肌张力 ， 而最重要的是哺乳 。
据法国科学家研究发现 ， 蓄积在臀股部的脂肪几乎是专为哺乳准备的 ， 因此产后哺乳不但可促进子宫的复原 ， 还有助于恢复体形 。且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处 。
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「5号育儿」(：yuer5h)
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