2%，其疗效与冠心病无显著差异，且无副作用 。对于因肝、肾病变，糖尿病，脂肪肝等引起的继发性高脂血症也有同样明显的疗效 。长期食用燕麦片，有利于糖尿病和肥胖病的控制 。
这种爆米花的热量是多少？一般情况下，适量吃爆米花是不会长胖的，但是，爆米花的热量比较高，吃多了就会容易堆积脂肪，导致肥胖 。那么爆米花的热量是多少呢？下面让我们具体来看看吧！
爆米花的热量是多少
爆米花的热量是387大卡/100g 。
100g所含热量需要慢跑57.8分钟消耗完 。每100克该食物含有:碳水化合物77.78克;脂肪4.54克;蛋白质12.94克 。
现在的爆米花都是用微波炉或专用锅做出来的，为了提升口感，加入了大量的原本不该有的物质，例如大量的黄油、糖浆和食盐 。如此一来，爆米花的口感就变得更加香甜了，但营养价值却大打折扣 。据调查，在电影院里面的中号爆米花含1200卡路里热量、60克饱和脂肪、980毫克钠 。如果给爆米花每加一大勺黄油浇头，就等于加上200卡路里热量和3克饱和脂肪 。
如今的爆米花已经不再是健康的营养食品，相反变成了“垃圾食品”，所以说看电影时“闭嘴”观影是最好的选择，特别是爱美爱甜食的女生，吃太多爆米花，小心游泳圈又出来了哦！
爆米花容易发胖吗
容易发胖 。
少量吃一点爆米花是不会发胖 。但爆米花中热量高，多吃爆米花是很容易导致肥胖的 。
吃爆米花发胖的原因有哪些
1、爆米花中的淀粉和焦糖会热量很大，多吃这样的爆米花是容易引起肥胖问题的 。
2、有的爆米花中会加椰油或其他食用油，这些油脂也是造成肥胖的原因之一 。
3、休闲时候吃爆米花而又缺乏适当运动，这些剩余热量转化为脂肪后造成身体肥胖 。
吃爆米花有什么影响
1、爆米花的可能添加香精色素成分，吃了这样的爆米花不利于身体健康 。
2、街头爆米花中的铅元素含量比较高，一次性多吃这样的爆米花会造成体内铅富集，长期多吃可能出现铅中毒现象 。
3、爆米花含水量少，燥热，多吃会引起上火症状，甚至出现口腔粘膜损伤或牙龈出血等 。
怎么吃爆米花比较好
1、一般每周最多吃1次爆米花，每次吃不超多50克 。
2、吃爆米花的时候多喝水缓解口腔不适 。
3、爆米花热量高，吃完爆米花后进行适当运动，消耗多余热量，防止身体发胖 。

• 苏宁818活动优惠大吗？苏宁818活动什么时候开始？
• 周氏燕麦片是否含甘草剂？
• 运动会降低血压和血脂吗？
• 燕麦要怎么吃才会对糖尿病有帮助？
• 早餐燕麦片怎么吃才能减肥
• 营销策划要注意什么 营销策划技巧有哪些
• 减肥还能减出皮肤病？不吃主食，只吃大鱼大肉就可以减肥吗？
• 阿里巴巴企业认证怎么认证
• 速卖通测评去哪里找人
• 早餐吃什么有助于减肥 早餐食谱介绍