哈哈 ， 春天不减肥 ， 夏天徒伤悲 。
【为什么有时候感觉自己没有瘦，但体重秤上显示的体重确实是下降了】

文章插图
这个问题 ， 我估计绝大多数的女士最为关心 。

文章插图
我在医院工作 ， 从事健康教育多年 。从医学和健康管理的角度来说 ， 胖和瘦并不单纯以体重秤上的数字来衡量 。反映胖瘦的有体脂率 。这个才是最重要的指标 。

文章插图
说句大实话 ， 真正的瘦下来 ， 是要以我们的腰围来体现 。如男士感觉到自己的皮带突然松了一些 ， 女士腰围也较以往减小 。这些才是真正反映胖瘦的真标准 。
体重秤上的数字 ， 会受到很多因素的影响 。通常如果我们一餐饭不吃 ， 体重会有明显下降；或者腹泻等原因造成身体不舒服 ， 生病了体重也会立即出现波动 。这个数字并不代表实际身体的“瘦” 。
真正的“瘦” ， 应该是穿衣显“瘦” ， 脱衣有“肉” 。具备较低的体脂率 ， 这样既拥有健康 ， 也有形体的优美 。
夏天马上就要来了 ， 你准备“瘦”了吗？开始新一轮享“瘦”的征程吧！
关注我 ， 每天都有靠谱的医学科普知识！
你是用了什么方法瘦下来的？欢迎大家评论、留言、讨论！

• 尚赫减肥对身体有害吗，我感觉自己身体有点虚
• 为什么感觉很多韩国年轻人不愿意当兵呢？
• 新生儿的头为什么是软软的
• 小狗为什么不可以吃葡萄？小狗吃完红提该怎么办？
• 为什么不养英国斗牛犬？别养英国斗牛犬的原因
• 5种感觉刺激帮助宝宝聪明成长
• 金晨这么好的女生为什么没有大火？
• 小狗为什么喜欢相互之间闻屁股 ？狗肛门腺多长时间清除一次？
• 金毛为什么比金毛狗狗贵？金毛和金毛狗狗差别
• 新生儿为什么要进行眼部筛查