【冬天用什么泡水喝可以排湿气 冬天喝水的好处】做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了 。
2、生姜红茶
气温下降,常易引起胃痛发作,尤其是胃寒者 。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好 。生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用 。姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效 。
做法:红茶5克,生姜粉2克,红糖适量 。把红茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用 。

文章插图
玫瑰泡水喝的方法1、桂圆玫瑰茶
桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵 。桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可 。代茶饮用 。养血滋阴，养颜润肤 。调节内分泌失调 。长期服用，效果显著 。
2、牛奶玫瑰茶
玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升 。将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可 。代茶饮用 。护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!长期服用，效果显著 。
3、玫瑰乌梅去脂茶
玫瑰花10朵，乌梅3颗 。将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可代茶饮用 。促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品 。此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用 。

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