感冒了怎么办？中医里有什么方法治疗效果好？这个时候是流行性感冒的高发期 ， 一不留神就会感冒咳嗽 ， 提前做好预防工作很重要 ， 处方搭配食疗治疗效果棒 。

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一、治疗感冒的处方：1、银翘散(风温感冒初起用）证候：发热 ， 微恶风寒 ， 无汗或少汗 ， 头痛 ， 咳 ， 口微渴 ， 舌边尖中薄白 ， 脉浮数 。
连翘30g 金银花30g 苦桔梗18g 薄荷18g 竹叶12g 生甘草15g 芥穗12g 淡豆豉15g 牛蒡子18g 苇根15g
将上述药打碎 ， 每次取18g ， 同熬中药法 ， 香气一出来便可出窝 ， 不可久熬 ， 简便法则用新煮开水冲泡 ， 加盖闷10分钟即可服用 ， 每次皆为现泡现服 。病轻的每日服用三次 ， 白天两次 ， 晚一次 ， 病重的则每日四次 ， 白天三次 ， 晚上一次 。
2、桑菊饮（咳嗽明显后开始用）证候：但咳 ， 身热不甚 ， 口微渴 ， 舌苔薄白 ， 脉浮 。
杏仁6g 连翘2g 薄荷1g 桑叶9g 菊花3g苦桔梗6 生甘草1g 苇根6g
将上述一付用水两碗煮成一碗 ， 喝完；每天喝两付 。
二者皆辛凉清解 ， 为风温初起之卫分表证方剂 。银翘散为疏风透热而解除表邪 ， 清解退热较好；桑菊饮则重在宣降肺气 ， 止咳更佳 。此类疾病一般为病毒性 ， 西医无针对病因的治疗方法 ， 多为对症处理 ， 必要时可用退热药 ， 重点在于补充水分 ， 不可乱用抗生素 ， 所谓消炎药 。不要迷信“打吊瓶” ， 其主要意义在于补液 ， 加之时下之医应用“地塞米松” ， 此药业界多明白 ， 不再赘述 。

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二、食疗治疗感冒：◎“三豆汤”预防温病强烈向大家推荐“三豆汤” ， 具体为“绿豆、黑豆、红小豆”各等份 ， 煮粥常服（最好煮烂 ， 可用高压锅） ， 小便多的可去红小豆 ， 加黄豆 。
随天气渐暖 ， 此法既可清热防火 ， 也可培补肾水 ， 预防温病 。
◎菊花、麦冬代茶饮在流感季节 ， 也可常泡菊花、麦门冬等以代茶 ， 原则是小量长饮 。
◎“绿豆茶饮”治流感用料：绿豆50克 ， 绿茶5克 ， 冰糖15克 。
制用法：绿豆洗净 ， 捣碎 ， 同茶、糖放入碗内 ， 用开水冲沏 ， 约泡20分钟 。代茶饮用 。
功效：清热解毒 。
主治：流行性感冒 ， 症见咽痛、热咳 。也可用于预防流感 。此民间偏方来源于网络 ， 使用前请遵医嘱 。

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三、饮食生活措施：少饮酒、少食肉及辛辣之物 ， 以勉助热生火
体热及阴虚之人易感温邪 ， 保证睡眠、节房事 ， 守好肾精 ， 以固真元 ， 则有储备抗邪 。
●卧床休息对付感冒没有什么特效药 ， 你只有静静的卧床休息 ， 让你身体的免疫系统和病毒展开大战 。多休息还使你保留复原所需的体力 ， 也可避免一些并发症 ， 例如支气管炎和肺炎 。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径 ， 一般一个星期左右 ， 感冒就会痊愈 。

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