艾灸好处：足三里穴是强身健体的万能血，而艾条属阳，用艾条熏这个穴位，可以去除脾胃寒湿，借助灸火的温和热力和药物作用，通过经络的传导，起到温通气血的作用，对于改善手脚冰凉有很好的治疗作用 。
艾灸方法
用艾条灸10到15分钟，艾罐灸20到30分钟，温灸至皮肤稍见红润为度 。每天灸一次，每月20次 。
文章插图
手脚冰凉是什么
手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成 。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底” 。
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系 。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形 。可以通过药物、饮食和运动进行调节 。
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