梁静的月子餐很注重食材的温补功效，一大特点是全程菜式由麻油烹制，如帮助排除瘀血的麻油猪肝，用于收缩子宫的麻油猪腰，还有滋养补身的麻油鸡 。另外，还使用老姜作料理，一律爆透，即爆至姜的两面均皱起来，但不爆焦 。还有些针对性的菜品也很有效，如由黄精、山药、玉竹等中药制成的养腰汤，对于调理怀孕及生产时受很大损伤的腰部很有帮助 。
钟丽缇——上次月子落下的病，这次月子zhi!
中国有句老话叫作“月子病月子zhi”，说的是diyi次坐月子落下的病症要在下次做月子时来zhi疗，没想到这句话在混血儿钟丽缇身上应验了 。多年前钟丽缇在加拿大diyi次产女，因为当时完全没有坐月子的概念，饮食上不太在意，也不忌生冷，生完孩子没多久还跟朋友出去滑雪，结果让她留下了怕吹空调、怕冷的问题 。这次在香港第二次产女，钟丽缇请了月嫂来帮忙照顾她，用香港月子餐的方式来护理，结果不仅让她恢复得很好，怕风怕冷的问题也完全消失了，手脚暖和，全身感觉充满活力 。
钟丽缇的月子餐很注重汤水的调养，例如月嫂每天都会给她喝一种用红酒、橙皮等材料熬成的茶汤，其作用在于祛风补水;为了补身及催乳，钟丽缇也会喝下大量清淡的汤品，如鸡汤、木瓜鱼汤等;另外，每天还会喝下用燕窝、花胶、鱼肚、冬虫夏草等食材煲制的靓汤、炖品，由于这些食材都具有润肤美容的功效，她坚持喝下后，发现自己的皮肤变得特别好，细腻有光泽 。除了大量饮汤水，钟丽缇还会很注意月子餐的禁忌：不吃咸、辣、酸、油的食物，不吃油炸食品，不吃性凉的水果，如西瓜、梨、冬瓜等 。
维多利亚——严格控制饮食
三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀 。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动 。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到 。
安吉利娜茱丽——热爱运动
在非洲产下BB的安吉利娜茱丽，很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因，她在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成 。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果 。
温馨提示：
【明星妈妈产后坐月子期间都吃些什么？】明星们的月子餐可以给我们带来一些可借鉴之处，但是各位妈妈们还是要根据自己的身体情况量力而为 。选择适合自己的又能保证营养的饮食，在配以适当的运动 。身材固然十分重要，但是身体的健康和宝宝的健康更为重要 。

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