文章插图
量身订做鞋垫
许多病患的脚部结构已经变形，足弓消失，需要量身订做鞋垫将足弓撑起，避免塌陷的足弓不断拉扯足底筋膜 。
热敷
病患在家可以泡泡热水，藉由热让该处血液循环增加 。热水是最简单、最易取得的治疗方法，大家都可以做到 。
骨震波
【早上下床脚后跟痛是怎么回事_怎么办】对于长期保守治疗不见效、多年足底筋膜炎缠身的病患，近年出现的骨震波是可以尝试的治疗方法 。

• 早上起来腰疼是怎么回事_早上起来腰疼怎么办
• 早上起来打嗝是怎么回事_早上起来打嗝怎么办
• 早上起来出汗是怎么回事_早上起来出汗怎么办
• 早上起来眼睛肿了是怎么回事_早上起来眼睛肿了怎么办
• 早上起来耳朵听不见是怎么回事_早上起来耳朵听不见怎么办
• 早上起来流鼻血是怎么回事_早上起来流鼻血怎么办
• 尝试古典中式装修后，我后悔了，怎么没早点发现这样明媚大气的装修风格
• 面包片自制早餐简易做法不用加热那种？
• 宝宝在几月添加辅食最好-早产儿几月添加辅食
• 人每天几点起床最合适 每天早上几点起床最合适？