多睡觉
美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复 。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用 。
呼吸蒸气
在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次 。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好 。
【换季感冒怎么办？感冒拉肚子怎么回事？】冷水洗面
此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性 。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生 。

文章插图
荆芥怎么吃治感冒内服:煎汤，1.5～3钱 。或入丸、散 。外用:捣敷、研末调敷或煎水洗 。
治风热头痛
荆芥穗、石膏等分 。为末 。每服二钱，茶调下 。《永类钤方》
治头目诸疾，血劳，风气头痛，头旋目眩
荆芥穗为末 。每酒服三钱 。《眼科龙木论》
治风热肺壅，咽喉肿痛，语声不出，或如有物哽
荆芥穗半两，桔梗二两，甘草(炙)一两 。上为粗末 。每服四钱，水一盏，姜三片，煎六分，去渣，食后温服 。(《局方》荆芥汤)
治一切风，口眼偏斜
青荆芥一斤，青薄荷一斤 。一处砂盆内研，生绢绞汁于磁器内，煎成膏 。余滓三分，去一分，将分滓日干为末，以膏和为丸，如梧桐子大 。每服二十丸，早至暮可三服 。忌动风物 。《经验后方》
治大便下血
㈠荆芥，炒，为末 。每米饮服二钱，妇人用酒下 。亦可拌面作馄饨食之 。《经验方》

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