最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影响你的身体健康而且还会反弹！ 减得快弹得也快！ 教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：(不用太多的运动也可以 ， 减腰就转呼拉圈玩玩呗 ， 用玩的方式减肥是最好的！） 不要吃猪油！吃菜油或色拉油都行！ 可以多吃点鱼！ 多吃水果！ 3餐注意早上吃好 ， 中午吃饱 ， 晚上吃少的原则！ 睡觉的时候平起睡可以减小肚子！ 可以多吃吃胡萝卜、魔芋、豆腐 。切忌不要吃油炸食品！也不要吃辛辣的！ 不要吃太多盐 ， 清淡点的最好！ 房间可以挂上身材苗条的美女的照片 ， 没事看看她们自己也会更有减肥的动力！ 如果再加上适量的运动 ， 效果更加！ 千万不要去尝试吃那些花花绿绿的减肥药噢！~~~~ 喝的茶可以是桃花+玫瑰花（桃花有很强的减肥效果 ， 配合可以美容的玫瑰花可以更好的护理你的身体！）注：桃花30颗最合适 ， 不需太多 。玫瑰花4、5颗就好了 。如果你喝diyi、二次的时候如有拉肚子的现象 ， 那纯属自然现象 ， 以后就不会了！ 效果出来之后记得告诉莪哟！ 还有就是减肥不是减重！减肥是减去体内多余的油脂 ， 而减重是减去重量 ， 减重的话还不如直接用泻药 ， 那样只能把体内的水减掉而不是油！ 只到了吗`？ 要人家觉得你瘦了 ， （明显的瘦噢！）就算是减肥成功 。不要太过于相信称体重的机器！ 莪还有很多减肥的方法 ， 要是又不懂的地方莪可以给你再指导下！ 毕竟莪也是这么过来的！呵呵 这些都是莪的小秘方！ 祝你早日得到自己想要的身材！ 很有帮助的噢！ 还有就是减肥是急不来的！ 因为你并不是一口就吃胖的```是体内脂肪的堆积而成 所以也没有速成的方法``` 莪说的速成是安全、绿色的减肥方法而不是有害身体健康的！ 比如抽脂、吃药 ， 你觉得那样安全么？ 而且还反弹快！ 所以还希望你不要太急！保持好的心情！ 祝你早日成功噢！

文章插图
寇氏拔罐减肥一疗程二十次应在多长时间做完你好 ， 
减肥主要还是需要坚持节食
早晨起来,饮1杯温开水,约300毫升.
早餐:吃水果1个. 排宿便
午餐:米饭100克,新鲜蔬菜两种100克.
晚餐:豆制品100克,新鲜蔬菜100克.
慢跑塑造你的完美s曲线 ， 改善腿部、臀部肌肉 。
每天坚持快走1小时坚持1个月减掉15斤
每天喝一公升乌龙茶 ， 有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定 ， 但是当食物太油腻时 ， 最好也能够搭配乌龙茶 ， 不但有饱腹感 ， 还可以去除油腻 。
喝普洱茶建议在饭后半小时饮用 ， 消脂解腻 ， 并能促进食饵性体温发生 。当然饭前饮用也可 ， 能使胃有饱涨感 ， 从而减少摄入食物 ， 但饭前喝完后 ， 如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话 ， 就成增肥了 。
还有 普洱茶对体重的调节是完全天然的 ， 它可将体质调节到最佳状态 。所以 ， 当体重下降到一定程度时 ， 它就不会再刮去体内脂肪了 。
也就是说 ， 我们不用担心瘦得太厉害啊 ， 而可以放心地喝 。
寇氏减肥拔罐燃脂膏可以买回来自己拔罐吗不要盲目别乱用、 身 体在火罐负压吸拔的时候 ， 皮肤表面有大量气泡溢出 ， 从而加强局部组织的气体交换 。通过检查 ， 也观察到：负压使局部的毛细血管通透性变化和毛细血管破裂 ， 少量血液进入组织间隙 ， 从而产生瘀血 ， 红细胞受到破坏 ， 血红蛋白释出 ， 出现自家溶血现象 。在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效 ， 起到一种良性刺激 ， 促其恢复正常功能的作用 。

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