以上是我个人的建议，你可以参考 。因为我知道减肥者都很迫切的想减肥，心情可以理解的，不过要思量下如何减肥才是diyi步 。
我想知道吃一粒瘦会有怎样的现象想减肥的话，建议楼主还是用白魔芋胶吧，白魔芋的葡甘聚糖含量超过60%（干基），比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多 。
作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用 。
KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降 。
网上有一家专门卖魔芋胶的，好像叫什么怀素&堂的，效果很不错，你可以试试
【谁能告诉我韩国一次瘦有没有副作用啊】或者在网上查查这个 怀￥素堂家的白魔芋胶

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