【那些英语视频是九分钟以内的？】、免费体验

文章插图
diyi步：登录网址：

文章插图
第二步：在登录框中输入登录信息
用户名输入：jiaozi123
密码输入：9715119485
点击：登录
进入网页后根据孩子使用的教材版本、年ji，选择孩子需要学习的内容，即可进入在线学习 。
注意：体验有效期2013年11月1日至2013年11月10日（共10天时间）/thread-2577-1-1.html
抓紧晨起“九分钟”有何好处？
早晨苏醒后的几分钟，是人体一天生命活 动的开始，抓紧这几分钟做些保健运动，对白 天预防老年人心脑血管疾病的突发和各个器官 的保健有很明显的作用 。
1 。手指梳头1分钟 。
用手指由前额至后脑勺，依次梳理，能增 加脑部血流量，可防脑部血管疾病，并有助于 保持黑发 。
2 。轻揉耳轮1分钟 。
用双手手指轻揉左右耳轮至发热舒适，对 耳鸣、目眩、健忘等症有明显的预防作用 。
1 。转动眼睛1分钟 。
眼球可顺时针和逆时针运转，提神醒目 。
2 。连续叩齿1分钟 。
躺在床上，轻轻叩动牙齿并卷舌，可使牙 齿不患牙疾 。
持之以恒，可以收到精盈、气 足、神全之效果 。
3 。伸屈四肢1分钟 。
通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血液，可以防止急慢 性心脑血管疾病，并增强四肢关节的灵活性 。
4 。轻摩肚脐1分钟 。
用双手掌心交替轻摩肚脐，因为肚脐上下 是神厥、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所 在之处，有提神补气的功效 。
5 。收腹提肛1分钟 。
反复收腹，向上收提肛门，可增强肛门括 约肌收缩力，促使血液循环，并促进起床后的 定时排便，预防痔疮等肛周疾病 。
6 。蹬摩脚心1分钟 。
仰卧，用一双足跟交替蹬摩脚心，使脚心 感到温热 。可活经络、畅气血、健胃脾 。
7 。左右翻身1分钟 。
在床上轻轻翻身，活动脊柱、关节和腰部 肌肉，加快觉醒 。
。

• 拍抖音短视频怎么赚钱，除了视频还有别的抖音赚钱方法吗？,拍短视频怎么赚钱？
• 快手短视频内容运营技巧，学会轻松上热门,快手运营人员是干嘛的？
• 喜马拉雅有声小说主播前十排名? 有声小说排行榜视频大全
• 极简卧室背景墙你知道有那些手法吗？
• 淘宝商品视频用什么机器拍？怎么做？
• 快手拍视频播放量达到多少可以赚钱？为什么？
• 快手短视频怎么赚钱？有哪些方式？
• 快手和主播是怎么分钱的？快手主播的职业素养有那些？
• 快手怎么养号？有啥技巧？
• 女装衣服有那些品牌? 女装品牌大全女装品牌排行榜