橘子梨子之类的带有汁水的水果，可以防止干燥 。除了必要的水果，小编建议多吃萝卜 。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜 。冬天，萝卜是绝对不能少的 。除了白萝卜外，小编平常会吃的沙窝萝卜和山东的潍县萝卜 。

文章插图


文章插图
俗话说：烟台苹果莱阳梨，不如潍坊的萝卜皮！这里的潍坊萝卜皮，就是指潍县萝卜 。日常我们吃的萝卜的确没什么新奇，甚至还有几分辛辣，可小编diyi次吃到潍坊萝卜，就知道为什么把它当作招待客人的美食了！从颜色上看，它嫩绿如翡翠，而且嫩得能掐出水来，颜值超高！重要的是，潍坊萝卜有名在于脆甜微辣、口感爽脆、清甜多汁、去皮就能吃，所以又被称作“水果萝卜”！ 。

文章插图


文章插图
再和大家说说咱们平日里经常吃到的白萝卜 。其实，“冬吃萝卜”就是指吃白萝卜 。在吃萝卜上，比较常见的吃法是生吃凉拌、萝卜烧肉还有就是羊排萝卜 。在这里，小编主要推荐一款冰糖萝卜的做法 。
用圆的白萝卜，洗净后擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀；用小刀把下部中心掏空，周围留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖后再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好；将萝卜放入冰箱，4~5天后取出，萝卜里面的冰糖已成浓汁 。每日早晚可饮冰糖萝卜汁 。
提子的功效和作用有哪些？

文章插图


文章插图
提子又称“美国葡萄”、“美国提子”,是葡萄的一类品种 。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,被称为“葡萄之王” 。虽然价格不菲,但在市场上以其“贵族身份”而备受青睐 。

文章插图
“提子”即广东语“葡萄”的意思，是商品名称 。从广义上讲，红色的葡萄即为红提，黑色的葡萄称黑提，青色的葡萄则叫青提 。但是，“提子”的叫法是在近几年引入美国红地球葡萄后才开始在国内流行的 。目前人们只把从美国引进的红地球等葡萄称为“提子”，而对巨峰、玫瑰香等还叫葡萄 。

文章插图


文章插图


文章插图
提子的营养价值：

文章插图
1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收 。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓 解；
2、法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；
3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散 。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复 。
适宜人群:
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群 。

• 鲁花高油酸花生油的吃法 吃这个鲁花高油酸花生油真的可以预防癌症吗？
• 晚上减肥吃什么又少又抗饿还不容易长肉？
• 淘宝的流量分配规则是什么样的？,淘宝流量分配的逻辑？
• 淘宝客商家加入爆品库有什么要求？,淘宝推广？
• 天猫双旦是什么？,淘宝双旦有没有满减？
• 战绳训练有什么好处 锻炼爆发力
• 男生皮带用什么牌子的,男士的皮带有哪些品牌比较好 男士皮带品牌大全皮带排行榜
• 希姆利克猫和曼岛猫有什么关系？
• 什么是果蔬脆什么是膨化食品
• 李月汝和韩旭在女篮队伍中鹤立鸡群，为什么没有霸气扣篮