【蝶泳和自由泳哪个快 自由泳更快】当两手划水至腹部下方时 ， 下巴露出水面并沿水面前伸 ， 当两手推水结束臂出水时张口吸气 ， 在两臂向前移至与肩成一平线时低头闭气 ， 手入水时头没入水中憋气。蝶泳时多数人采用抬头吸气 ， 高水平运动员一般在手臂推水时抬头吸气 ， 空中移臂时头随肩部向前下方伸展 ， 在手入水前低头 。
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