4.注意保暖 。过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病 。
5.减少户外活动 。外界的粉尘、花粉含量都会比家里的浓度高很多，因此花卉盛开的季节建议少出门，尤其是公园，草丛等地方 。
6.做好防护准备 。外出要做好防护准备如果必须出门，那么一定要做好预防措施，比如戴个口罩，同时回家后要及时换衣服、洗澡，避免过多接触过敏原 。
7.房间温度适中 。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖;起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟 。
8.避免灰尘和霉菌 。避免灰尘和霉菌的滋生，最好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥 。打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等，皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中 。

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立秋过敏性鼻炎治疗偏方一、食疗法
1、花生不去衣，45克，粳米100克，同煮为粥，加冰糖适量，食用 。本方具有补脾胃、去湿邪的功效 。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱 。
2、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留汤，和面粉250克，猪瘦肉和葱姜拌为馅，制作包子 。每日食用数只 。本方具有补脾益气固卫的功效 。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖，大便溏稀 。
3、豆豉10克，煮汤，去渣，加入红糖10克，趁热饮用 。本方具有通窍散寒的功效 。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒 。
4、生姜6片，葱白6段，共煮汤，加红糖适量，趁热饮用 。本方具有温中散寒通窍的功效 。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者 。

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二、按摩疗法
1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞 。隔日一次 。
2、神阙拔罐：用火罐拔3分钟起罐再拔，反复3次，连续治疗3天为一疗程 。如未愈3天后再治一疗程 。
3、大枣具有抗过敏作用，每日10枚，煮水饮服，久用也有疗效 。
4、神阙敷药：党参10克，白术7克，干姜5克，灸甘草3克，盐酸苯海拉明1.25克，将前4药共压细粉，与苯海拉明粉混合备用 。取0.2克药粉放入脐内，常规法固定，3-7天换药1次 。一般经过1-4周可获治愈或明显好转 。
5、滴香油治过敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内 。鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕排干净 。

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