2、均衡饮食，控制好体重：谷薯、蔬菜水果，肉蛋奶、豆类坚果等食物种类合理搭配的习惯，不要把一些果汁汽水等含糖饮料当水来喝，控制好体重；
 
3、避免让孩子接触到大人用的，各类含有激素的化妆品；
 
4、多让孩子参加体育锻炼 。

文章插图
参看文献： [1]罗小平.性早熟是吃出来的吗？人民网.健康生活 来源:健康报[N]2020-08-23-08:41 [2]]新华网官方账号.豆制品里的激素到底是什么？吃多少量不算过量.新华网客户端[OL]2020-12-25 [3]儿童性早熟与牛奶雌激素相关问答.国家卫生健康委员会[OL].问答解读2013-06-05 [4]文中食物成分含量及数据来自：中国营养学会《中国居民膳食指南(2016)》和《中国食物成分表》标准版第6版/第一册
 
来源： 头条辟谣
 

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