扩展资料：
脱脂牛奶饮用注意事项：
多数消费者尤其是减肥者非常关注牛奶的脂肪含量，很多还坚持只喝脱脂牛奶 。不过专家指出，这是一个严重的错误 。多数维生素都是脂溶性的，牛奶在脱脂的过程中，去除脂肪的同时，脂溶性维生素也会被除去 。
主要是维生素A和维生素D，而这两种维生素被去除之后，对钙质的吸收也会有影响 。其实，人们对“全脂牛奶”误解也很深，与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来很少的 。
参考资料来源：人民网-无乳糖奶为啥更甜
参考资料来源：百度百科-新养道零乳糖牛奶
参考资料来源：百度百科-脱脂牛奶
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