4.按摩
有些人经常听说 ， 怀孕期间做足底按摩一般是安全的 。但是 ， 如果想要尝试请事先咨询医生 ， 避免早产 。从某方面来说 ， 足底按摩能够舒缓压力并减少肿胀 。可以考虑去一些专业的产前按摩店 ， 他们的技术往往更好一些 。但一定要避免深层按摩脚踝(包含一些按摩点) ， 以免刺激宫缩 。
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