皮肤松弛的原因是减重速度太快，通过不健康的减肥方式来减肥 。所以在减肥的同时，要保证每周3到5次的力量训练，这样才能保持紧致的身体 。还要补充胶原蛋白，可以从食物中摄取，例如猪蹄儿，猪皮，鱼皮，深海鱼，海带等，补充维生素c 。
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