李小璐饮食减肥diyi天：

文章插图
早餐：1/2个西柚、2茶匙花生酱、1片面包、1杯咖啡;

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午餐：1/2罐金枪鱼罐头、1片烤面包、1杯茶或者咖啡;
晚餐：1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1个苹果 。
李小璐饮食减肥第二天：
早餐：1/2根香蕉、1片烤面包、1杯茶或者咖啡;
午餐：1杯酸奶、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡;
晚餐：2根热狗、1/2个西兰花、10粒葡萄、1/2根香蕉、1杯茶或者咖啡 。
李小璐饮食减肥第三天：
早餐：1个苹果、1片奶酪、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡;
午餐：1个水煮鸡蛋、1片烤面包、1杯咖啡或者茶;
晚餐：1/2罐金枪鱼罐头、10粒红葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡 。
李小璐讲减肥 塑造峰景 下面的食物不能少!
1.花生
买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖 。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2 。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃 。
2.黑芝麻
黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝麻含维生素E50.40毫克，同时还含有维生素B1、B2、B6等 。由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满 。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围 。
有哪些？霍思燕的影视作品？贫嘴张大民的幸福生活 爱要有你才完美 像风一样离去 聊斋——小谢
映时间 剧名 扮演角色 导演 合作演员
2013 午夜火车 杨洁 张江南 李宗翰；惠英红
2012 饮食男女2012 瓦儿 曹瑞原 蓝正龙；归亚蕾；张孝全
2012 王的盛宴 戚夫人 陆川 吴彦祖；刘烨；秦岚
2012 二次曝光 小西 李玉 范冰冰；冯绍峰；陈冲
2011 梦游3D 欧碧仪 彭顺 李心洁；李宗翰；杨采妮
2011 赢家 霍小燕 肖央 肖央；王太利
2011 父亲 霍燕燕 肖央 肖央；王太利
2010 精武风云·陈真 唯唯 刘伟强 甄子丹；余文乐；舒淇
2010 龙凤店 长慈郡主 钟澍佳 徐熙媛；任贤齐；潘长江
2010 大玩家 云儿 牛朝阳 焦恩俊；孙兴；斯琴高娃
2010 迷城 甘秀 章家瑞 郭晓然；葛思然；唐以诺
2010 绝命岛 山寨妹 冯超 刘桦；林雪；戎祥
2008 微笑圈 海星 蒲剑 林依轮；王璐瑶；王佳一
2006-09-01 我要成名 吴晓菲 刘国昌 刘青云；余安安；黎耀祥
2006 天行者 乐聪慧 阮士生 郑伊健；张智霖；冯德伦
2003 微笑 张雪 张建亚 王姬；邵兵；董勇
参演电视剧
首播时间 剧名 扮演角色 导演 合作演员
2013-09-28 爱情面前谁怕谁 余小渔 卢伦常 张晓龙；陈紫函；习雪
2013-08-27 璀璨人生 梁家鑫 何澍培 马雅舒；李菲儿；郑国霖
2013-07-30 龙门镖局 昭仪 王勇、宁财神 袁咏仪；李倩；郭京飞
2011-04-09 兄弟英雄 苏臻玉 连奕名 聂远；连奕名；周扬
2011-04-05 风车 舒兆欣 孔笙 李晨；宋佳；章龄之
2010-10-01 唐琅探案 苏莺莺 何洛 罗刚 霍建华；曾黎；张萌
2010-05-18 孽缘 汪海灵 钟澍佳 李晨；孙玮；颖儿
2010-02-23 天师钟馗之美丽之罪 苏妲己；苏美娘 潘文杰；罗灿然；邓育庆 冯绍峰；欧阳震华；郭珍霓

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