同样身高的男女，男性体重是否比女性重很多？为什么？( 二 ) _经验常识

而局部肥胖让题主很烦恼，体重标准体脂不高但肚子肉多。这种情况是由于缺乏运动与饮食不当造成的，如果不及时针对性改善，像大腿、臀部、上臂等身体其他部位都会肥胖起来，到时就真变成肥胖者了。
改善方法:1.合理运动
虽然有局部肥胖，但没有局部减脂。进行全身性运动就足以消耗脂肪，减小肚腩了。例如跑步游泳，建议每次时间长一些， 40分钟以上跑步燃脂效果更好。
再配合平板支撑、深蹲等肌力训练，提高燃脂效率的同时让身形更优美！
2.饮食注意
高热量食物是大部分女性的最爱，例如甜点、零食、快餐、饮料等。
它们是脂肪堆积的元凶，想要养成好身材就必须减少甚至远离。像题主这样的情况，并不需要节食减肥，只需要将这些高热量食物用自然食材取代即可见效。
正所谓亡羊补牢为时不晚，肚子脂肪堆积是开始肥胖的信号，此时重视并努力要比真正肥胖以后轻松很多。祝题主以及局部肥胖的朋友减脂成功哈~
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