下定决心减肥后,午饭吃什么既能饱腹又不会在体内储存太多脂肪?( 二 )


第四点:点一大份绿叶蔬菜!就算你吃面条,也可以单独配一份蔬菜 。
最后提醒各位:吃完午饭,不要马上躺下睡午觉,可以稍微走走(20分钟),和同事聊聊天,既增进了感情,又消耗了热量,一举两得!


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