吃什么胎儿最好吸收营养怎样让胎儿更好地吸收营养？ _经验常识

大家都知道女人在怀孕的时候非常容易饿，常常饭量大的惊人，那是因为孕妇在怀孕期间，身体消耗比较大，不仅要供给营养给自己的正常生活，还要给肚子里的宝宝，导致自身消耗比较大，这个时期对营养需也比较高，因为胎儿的发育需要营养，所以对于饮食要相当谨慎。

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那么孕妇吃了那么多营养，都被胎儿吸收了吗。怎样能够让胎宝宝更多的吸收营养呢？
1、准妈妈切忌饱一顿、饥一顿，应该合理安排饮食
如果准妈妈长时间空腹，会在体内产生一种酮体，酮体可以通过胎盘并对孩子大脑发育产生影响。如果准妈妈们没有节制的大吃大喝，结果导致体重增加过度，也会危及到胎宝宝的健康。
2、除了三餐要按时吃，也要注意保持膳食均衡
因为如果饮食中营养物质有小小的欠缺，准妈妈各个器官组织储存的营养物质会动员起来，优先满足宝宝的营养需要。而当妈妈进食明显不足或饮食搭配不当，就会造成某些营养物质的缺乏，这是无法由母体储备来弥补的。
3、孕吐严重的宝妈饮食要以清淡为主
如果胃口不好，每餐摄入不多，可以加餐一些瓜果蔬菜、乳制品（酸奶是不错的选择）等，以达到清热解毒、生津止渴的目的，也可以补充呕吐所损失的水分。同时可以适当摄入柠檬，酸梅、醋等调味品。以确保每日营养。
此外，还要保证孕妈妈充足的睡眠、愉快的心情，适量的运动。
宝宝在妈妈肚子里的羊水里为什么不会淹死？这个问题，不管男人女人小孩都会有很大的好奇心，为什么呢！因为我们在现实生活中，当氧气紧缺的时候，就觉得特别的难受，呼吸特别的困难，就比如男人登山到高处，因为上面的氧气非常稀少，所以呼吸困难，所以当看到孩子泡在羊水里面，羊水是没有氧气的，他是什么样生存，而且孩子在孕中期胎动特别厉害，就是在肚子游泳呀，练拳呀！各种动作，在我们常人的思维里面，这些有氧运动都需要氧气的，真相是什么呢！

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婴儿靠什么呼吸胎儿时期的时候，还不能执行呼吸功能，知道孩子出生之后，受到大自然的刺激，才开始会呼吸，所以在孩子出生的时候，医院就会及时清洁孩子的呼吸系统，让孩子尽快得到呼吸，然后我们在产房在就可以听到孩子的哭声了。那么孩子的呼吸氧气的来源是通过胎盘和脐带来输送的的，还输送给孩子营养，所以孩子可以在羊水快乐的游泳。
羊水的作用羊水是孩子生活的一个环境，它的作用就是让产妇和孩子可以和平相处。从物理学来说，羊水的作用，就是一种缓冲作用，减小受力的缓冲物，就像现实生活中的海绵一样，孩子胎动的时候，拳打脚踢不会那么疼，如果没有羊水，那是拳拳到肉，而对于孩子来说，有时候，产妇的一个不当睡姿，没有羊水的话，或者羊水过少，多么可怕的一个受力，而且羊水可以起到一个润滑的作用，让胎儿跟产妇没有什么摩擦，因为羊水的流动性，到孕后期，胎儿入盆，加上产妇的宫缩，那么羊水的作用更加大了，它加大了受力面积，让胎儿不会受力变小。

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