刮痧是中国传统的自然疗法 ， 刮痧还需专业的人进行操作 ， 刮痧可以起到减肥的作用 ， 那么挂少瘦腿能天天刮吗 ， 刮痧瘦腿的正确方法是怎么样的 。
刮痧瘦腿能天天刮吗 刮痧瘦腿不建议天天刮 。
因为天天刮痧会造成皮肤受伤 。如果隔着衣服是可以天天刮的 ， 但是要贴皮肤正常是不可以天天刮痧的 ， 即使再厚的皮肤天天刮也会受伤的 ， 其实没刮一次皮肤就已经有了轻浅的损伤了 ， 只不过在正常的治疗范围内 ， 它是可以承受得了的 ， 而且也是治疗的一种手段 。

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刮痧瘦腿的正确方法 1、先洗澡 刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢 ， 利于精油吸收 ， 如果不清洗肌肤 ， 容易把毛孔刮大刮黑 。
2、精油涂抹 坐姿 ， 腿部自然曲起 ， 滴8滴-10滴左右精油到手上 ， 用量因人而异 ， 腿粗就滴多点 ， 然后把精油均匀涂抹腿上 。
3、腿部拍打按摩 用手拍打按摩腿部 ， 大约15分钟 ， 腿部有肌肉的MM最好按摩20分钟 ， 可以促进精油代谢 。

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刮痧瘦腿时要注意什么
1、刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油 (建议用瘦身精油 ， 因为瘦身精油本身就有消脂的功效 ， 加配合刮痧就是事半功倍) 。
【刮痧瘦腿能天天刮吗 刮痧瘦腿的正确方法】2、刮痧瘦腿刮完之后 ， 用餐巾纸把没吸收的油搽试干净 。
3、刮痧瘦腿后饮用热水一杯 ， 可适当补充消耗的水分 ， 防止头晕疲劳 ， 还能促进新陈代谢 ， 加快代谢物的排出 。
4、刮痧瘦腿时不要着凉 ， 刮完后不要碰冷水 ， 不要洗澡 ， 最好是洗完澡刮痧之后就睡觉 。
5、刮痧瘦腿每天一次就可以了 。
6、如果出现紫点那是刮出痧来 ， 说明身体有小小点毛病 ， 稍稍停几天就会下去(个人体质不同 ， 有些人是刮不出痧的) 。
7、不能带痧刮 ， 出了痧后要停到痧退才能再刮 。
8、来月经的前三天身体不宜刮痧瘦腿 ， 可以暂缓 。

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刮痧前要做什么准备先在腿上涂上润滑油 ， 坐在床上或者沙发上 ， 腿自然曲起 ， 让小腿处于最自然放松的状态 ， 然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟 ， 每天刮20分钟(或是左右腿各100下) 。手法上 ， 不管是按摩还是刷腿之前请做好润滑工作 。大腿从大腿根到膝盖 ， 小腿是从脚踝到膝盖方向 。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面 ， 偶尔正面 。小腿集中在后面及内侧面 。

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