知道了肝的功能，我们就会明白，原来肝不好可以导致血血不好，即血气不足与肝功能的好坏??很大关系，因此只要我们把肝脏调理好了，肝脏的功能得到正常、充分的发挥了，那么气血就可能充足了！
那么如何调理肝脏呢？diyi，从睡眠、休息上调理，尽量避免加班、熬夜，做到晚上按时睡觉保证充足的睡眠！因为当人体处于相对安静的状态时，部分血液回肝而藏之，当人体处于活动状态时，则血运送至全身，以供养各组织器官的功能活动 。所以只有保证充足的睡眠才能使肝藏血的功能得到正常、充分的发挥！第二，食疗，从饮食上调理，多吃一些补肝补气血的食物，比如：枸杞子，木耳，瘦肉，猪肝，蓝莓等！第三，从情志上调理，尽量保持心情的愉悦，做到不大怒、大喜、大悲，即“不以物喜不以己悲”，因为肝性如木，喜条达舒畅，恶抑郁，忌精神刺激，肝疏泄正常则气机调畅，气血和调，人的精神愉快心情舒畅，若肝失疏泄，如过怒过喜过悲，则肝不舒，气机不畅，气血不合，容易耗气伤血 。
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