为什么现在一些医生比较反对通过锻炼恢复身体 _如何i加快身体的新陈代谢

我之所以提出这个问题，其实是有感而发的，因为前两天我看到一张姓医生发了一条关于膝盖方面的贴子，由于家里有这方面的人也有这方面的小问题，所以前些时日找到了一个央视发的访谈节目，里面有关于膝盖疼恢复的方法，如是我在这个张医生贴子上面发了一条：我主页有一个央视发视频，关于膝盖疼的锻炼方式，但是张医生说我是骗子，大家都去看看，我骗大家什么了？难道我让大家锻炼就断了张医生的财路了，这么愤怒，张口就说别人骗子？？现在他限制了我的回复，希望大家看到他的真面目，可以的话发到他的贴子下面，谢谢！！发这个目的是想让大家评评理，我真的想不到医者仁心，现在怎么变成这样了？对了这个张医生还是留学美国的博士呢，难怪这么反对自身锻炼了，大家都锻炼好了，他怎么发财啊，想到这我表示理解，毕竟断人财路，如杀人父母嘛！！
【为什么现在一些医生比较反对通过锻炼恢复身体】

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通过锻炼身体可以逆生长吗道过锻炼身体可以逆生长吗？还是根据我们夫妻缎炼的亲身体会来谈谈吧，我和老婆27岁才结婚，刚结婚她的身体素质很差，每日不停的咳嗽，还牙痛，面色也不好，背还有点鸵，她自己对我说：命也是个命，娶了老婆每日病：她还说：她可能活不过四十岁，由于身体不好，心情更烦燥，还喜欢骂人。由于她长期生病，我还买了好几本中医基础有关的书。我也成了半个医师。但长期吃药还是不能从根本上解决问题。她38岁时，病得无药可zhi 。我跟她说明天起跟我一起去跑步，她也答应了，从此以后不论天情下雨都从不间断，下雨就在走廊上来回跑，坚持跑了二年后。她的身体素质发生了很大的变化，病痛也少了，面色也更好了，背也没有鸵了。性格也更好了，很少骂人了。还有一个明显的对比是，没跑步前，我带她回老家要上一个三十度的公路上坡她上去不了，是我背上去的。而通过坚持两年跑步之后，我和她一起去爬1998米高的武功山，全是步行不坐览车，她比我还走得快，因为他比我瘦，步行上山到达山顶后又步行下山到山脚。她都不觉得累。现在65岁了。她现在很少生病，头发也白得少，脸上也没有皱纹。身体也还挺直没有鸵背。
从我老婆的锻炼效果说明，锻炼肯定对人的身心健康有好处。当然人的自然..衰老是不可抗拒的，锻炼也不可以使人逆生长。只不过针对同一个人来说，锻炼与不锻炼的生活质量相对更好点。
肝不好，血气不足，该如何调理要回答这个问题，我们首先得知道祖国医学是怎样认识肝的？
祖国医学认为，肝的主要生理功能是主藏血和主疏泄。
diyi，肝主藏血的含义主要有两个方面：（1）调节血量：当人体处于相对安静的状态时，部分血液回肝而藏之，当人体处于活动状态时，则血运送至全身，以供养各组织器官的功能活动，故有\"肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静血归于肝脏\"之说。（2）滋养肝脏本身：肝脏要发挥正常生理功能，其自身需要有充足的血液滋养，即所谓\"肝需血养\"，若肝血不足，则出现眩晕眼花，目力减退，视物不清。
第二，肝主疏泄即在正常生理状态下，肝气具有疏通，条达的特性，这一功能主要体现在以下几个方面：（1）肝的生理特点是主升，主动的，所以，这对于气机的疏通、畅达、升发是一个重要的因素，而肝的疏泄功能是否正常，对于气的升降出入之间的平衡协调起着调节的作用。肝的疏泄功能正常，则气机调畅，升降适宜，气血和调，经络通利，脏腑器官功能正常。如果肝的疏泄功能异常，则可出现两个方面的病理现象：一是肝的疏泄功能减退，即肝失疏泄，则气机不畅，肝气郁结，出现胸胁、两乳或少腹等某些局部的胀痛不适。二是升发太过，气的下降不及，则肝气上逆，出现头目胀痛，面红目赤,烦躁易怒等。若气升太过，则血随气逆，可导致吐血，咯血等血从上溢的症状。甚则可出现卒然昏不知人的\"气厥\"症候。（2）对情志的影响：肝性如木，喜条达舒畅，恶抑郁，忌精神刺激，肝疏泄正常则气机调畅，气血和调，人的精神愉快心情舒畅，若肝失疏泄则肝不舒，气机不畅，精神抑郁，出现郁闷不乐。

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