5身体和心理; 身体健康就要注意养成良好的生活习惯和合理的饮食结构;不能偏食,营养均衡; 心理健康就要多看书,广交朋友,养成乐观向上的生活态度; 体育锻炼可以锻炼身体,还可以开阔心胸,是个不错的方法.
参考资料：/Health/201510/272977.shtml
一个人身体有很多病，怎么回事？这个关于很多，有自身原因、外界因素、传染疾病等等一些 。
身体健康十标推——世界卫生组织给健康提出了十条标推：
1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力 。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细 。
3、善于休息，睡眠良好 。
4、应变力强，能适应环境的各种变化 。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病 。
6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调 。
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎 。
8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象 。
9、头发有光泽，无头皮屑 。
10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松 。还有要注意心理健康 。
健康这个事情很难说，人到老一身可以说没有人不得病，有的重、有的轻 。最多的原因还是因为生活健康习惯的原因吧，其他传染、遗传、等也只是占少部分 。所以多多注意平时的生活习惯，营养饮食、不劳累、不吸烟喝酒、时常锻炼身体等等，促进身体健康发育，增加抵抗力 。

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