其次，我们在制作腐竹时，选择凉拌、清炖等方法，搭配低热量的蔬菜，仅仅把腐竹作为配菜的话，并不会摄入过多热量，相反还能增加优质蛋白摄入、有助于减肥期间营养均衡呢！
最后，腐竹作为一种豆制品，含有丰富的优质蛋白、钙元素、镁元素以及多种脂溶性维生素，且不含胆固醇，对人体健康非常有益，如果仅仅因为热量原因就摒弃它，其实是不明智的!
综上，玮玮不认为腐竹是减肥人士的禁区，相比油炸薯条、炸鸡、糖果等低营养高热量食物而言，腐竹绝对是健康食品，通常的吃法也不会让我们摄入过多腐竹，因此，不必担心因此发胖！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
【减肥的你们是怎样抵挡住食物的诱惑的？】生命需要营养，生活也是！欢迎关注营养玮玮道来！

• 改变吃饭的顺序，真的能够减肥吗？
• 补收藏加购平台哪个好？什么样的好？
• 淘宝怎么刷收藏量?刷淘宝收藏的作用是什么?
• 舒缓肌肤的五步按摩法
• 淘宝直播互动软件违规吗？直播的规则有哪些？
• 万圣节怎么发说说 万圣节说说
• 淘宝无忧退货会赔运费吗？无忧退货和运费险是一样的吗？
• 经络穴位减肥帮你苗条身材一举两得
• 做生意需要什么学历？ 学会做生意的书
• 有什么适合没钱没经验年轻人创业的项目? 自己没本钱怎么创业