其实我也算不得成功的案例了 ， 因为之前国庆放假回老家狂吃了十天 ， 又长回来2、3斤 ， 唉~

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其实你身材比例还是蛮好的 ， 如果能瘦下来一点应该是锦上添花的事 ， 不能瘦看上去也应该不错的！
我的减肥方法简单的说就是——过午不食 ， 但是不可以太绝对 ， 太饿了就喝杯酸奶 。其他来说没有太多方法 ， 一般我就稍微注意一下下面几点：
1、早饭一定要吃 ， 这个是必须的 ， 无论从健康角度或是减肥来说 ， 都是必须的；
【减肥中，需要成功案例~~】2、中午正常一餐的量稍微少一点点就OK了 ， 尽量少一些油腻 ， 偶尔一次也没关系～；
3、晚上能不吃就不吃 ， 不过要按照身体可以接受的程度 ， 胃难受了可以喝一些酸奶 ， 最好是脱脂低糖的 ， 或者是原味燕麦 ， 一般的也OK 。
晚餐可以慢慢减少 ， 慢慢会发现自己会越来越习惯 。
这种方法虽然起初效果不明显 ， 但慢慢的一个月左右身边人就会发觉你在变瘦 ， 而且身体也会变好 ， 不过要坚持~！
如果能够适当运动运动当然更好了 ， 我偶尔会去打羽毛球~

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