6、注意练习时一定要缓慢动作，以保障练习者安全瑜伽 。
7、此动作适合身体柔韧性好的小仙女们使用，所以一定要谨慎选择 。
瑜伽的练习是需要持之以恒的练习，无论今天繁忙与否，都应该风雨无阻地坚持完成 。想要通过瑜伽快速瘦腿并没有捷径可走，哪怕只是简单的一个趴坐动作在练习瑜伽时都要做到一丝不苟，按照每个动作要领去将它做到完美 。只有这样的严谨和认真，才能为瘦腿之旅划上一个完美的句号 。
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢 。
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