仰卧睡姿不利于孕妈妈身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出 。另外，仰卧睡姿会加重孕妇下肢浮肿情况，还可能造成尿路感染隐患 。

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仰卧睡姿容易使孕妈妈出现胸闷、头晕、血压下降等症状，直接影响到胎儿，严重时会导致胎儿窒息，甚至夭折 。
2、右侧卧
右侧卧相对仰卧的害处要小一些，因为有些医生在针对特殊病情的时候还是会让孕妈妈适当地采取右侧卧的 。但因为右侧卧会加重子宫的右旋程度，还有可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧，所以孕妈还是尽量少采取右侧卧睡姿 。
3、趴睡
职场孕妈妈，有时候工作得累了，或是午休的时候，没有合适的休息处，就趴在桌子上打个盹吧!这种睡姿千万不能要，会对孕妇和胎宝宝造成很大的威胁!

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趴睡会影响人体肺的呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出 。正常人趴睡时都会觉得呼吸不畅或者体内有旗袍想要排出 。趴睡还有可能会压到肚中的宝宝，使胎宝宝缺氧 。趴睡还容易加重孕妈妈的下肢浮肿情况 。
【孕妇左侧卧怎么睡舒服？孕妇左侧卧位】5号网小编温馨提示：侧睡时可以在后背部垫个长枕，膝盖微微弯曲，肚子下方垫个小枕头，并在双脚中间放小枕头，也可使用专为孕妇设计的枕头或靠垫，可以支持身体以获得较佳的睡眠 。

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