5、配合适度运动。
方法二：
【减肥期间吃什么 减肥期间为什么不可以吃猪肉？】1、起床后喝两杯水 ；2、早餐：蔬菜汁200cc ；3、中餐：优酪乳500克 ；4、晚餐：蔬菜汁200cc ；5、就寝前：1-2杯水。

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