餐饼干的配料都具有高纤维、低热量、易饱腹的特点 。二是因为代餐饼干容易定量，每吃一包饼干都明明白白地知道自己摄入了多少能量，对于肥胖者来说，可以准确地控制能量的摄入，因而能起到减肥的作用，达到减肥的目的 。其实，对于肥胖者来说，即使不吃代餐饼干，只要控制摄入的能量小于消耗的能量，也同样能够减重 。反之，即使你食用代餐饼干，如果无限制地食用，摄入的能量超过消耗

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你好，可以的，使人体产生饱腹感，还能减少肠道吸收糖分，促进排便，抑制肥胖 。
【芮贵人植物纤维营养代餐饼可以促进排便吗】

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