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蔓越莓吃多少量好现在消费者可以从蔓越莓果汁、蔓越莓果干与蔓越莓补充品等方式摄取到PACs 。如果以蔓越莓PACs每天至少36毫克为出发点的话，果汁含量27%的蔓越莓果汁，100毫升就能喝到33毫克的PACs，再多喝10毫升就能达到最低需求量 。若以果汁上标示为依据，400毫升的果汁含132毫克PACs是来自于88颗的蔓越莓，换算一颗是1.5毫克，24颗新鲜蔓越莓就可达到36毫克的PACs了 。不过这是单纯数学换算，实际含量可能会有些变化 。
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蔓越莓对妇科炎症有效吗有相关的研究发现，蔓越莓里面的有效成分可以帮助预防或者是增加患者的抵抗力，它是一种对人体有益的食品，但是，如果单靠使用它来帮助治疗妇科炎症，可能作用并不是特别大，因为，如果想要用它来治疗病症，必须要将其当水喝才能看到效果，但是，蔓越莓本身含有的糖分比较高，过量服用对身体带来的伤害可想而知，所以，建议大家还是不要盲目利用蔓越莓治疗妇科炎症，但是，用于预防和辅助治疗倒是一个不错的选择 。
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