3、运动前可以吃 。运动前如果吃一点巧克力，可增加肌肉内的糖原储备，从而有利于提高运动能力、节约糖原消耗、延缓疲劳，同时也有利于长时间运动后糖原的恢复 。同时，因为随后要运动，也可以不必担心因此发胖

• 吃粽子的来历与传说？ 端午节为什么吃粽子
• 人们端午节为什么要吃粽子？ 为什么端午节要吃粽子
• 为什么端午节要吃粽子的故事？ 端午节为什么要吃粽子
• 淘宝刷单为什么要串号？串号如何处理？
• 为什么会有腋臭?治疗腋臭的好方法
• EBAY为什么没有爆款？爆款打造方法
• 宝宝出生为什么要留下脚印-宝宝出生为啥要盖脚印
• 正规补单平台违法吗？为什么？
• 为什么充电宝突然充不了手机 充电宝不能给手机充电怎么办
• 为什么吃了低热量的食物还不减重？