护宫5／经后多吃「护肾、补阴血」食物蔬菜类：红萝卜、黑木耳、菠菜、芥蓝菜、花椰菜、红凤菜、香菇、茄子、紫菜、海带、发菜、番茄
海鲜／肉类：乌骨鸡、海参、鱼皮、牛肉、猪肝
水果类：樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓
饮料饮品类：蔓越莓/苹果/葡萄汁、红豆汤、芝麻糊
药膳：何首乌、熟地、当归、川芎、红枣、枸杞
【月经过后吃什么最补气血？经后可以吃海鲜吗？】每个生理周期都是女性的一次重建，经期流失经血之后，气随血耗，容易缺乏元气，经后7天内是摄取各式各样抗老护肾、补阴养血食材的好时机，而这些食材通常多为深紫色、红色及黑色食物 。
- 暹罗猫吃什么猫粮好
- 吃薏米仁能减肥吗，怎么吃效果最好？
- 朋友说西红柿可以减肥，可以空腹吃吗，一天只吃西红柿可以吗？
- 吃中药减肥有用吗 效果如何
- 轻断食能减肥不 轻断食减肥期间，是只能吃素吗？
- 冬天每天只吃红薯，当饭吃会发胖吗
- 7岁男童连吃3根冰棍后大出血 儿童吃冰棍要注意什么？
- 加班熬夜的人适合补什么?加班熬夜吃什么好?
- 猫咪能够吃安眠药吗
- 猫咪吃鱼为什么不怕鱼刺的原因
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。