糖尿病患者该如何控制体重?( 二 )


因血糖高而消瘦是由于摄入的营养得不到利用,出现体重下降,也可能存在营养不良等情况 。吃进的营养得不到利用,身体就不得不利用机体的蛋白质和脂肪,这些蛋白质和脂肪被消耗了,人就会逐渐的变瘦 。所以根本原因是要控制好血糖,使摄入的热量得到利用,身体才会慢慢恢复到正常体型 。
当血糖得到控制,吃进的饭如果热量过高,就会逐渐出现肥胖,这也是我们不乐意看到的 。因为肥胖就是血糖高的一个危险因素 。所以要吃动平衡,尽量将体重维持在标准状态 。
当然有些药物如胰岛素、胰岛素促泌剂也会出现肥胖的副作用 。
对于由肥胖转消瘦的糖尿病病人首要的是要降糖,要增加蛋白质等的摄入,保证膳食平衡,血糖稳定后体重就会慢慢恢复 。但是我们仍然不建议患者恢复到原来的肥胖体型 。所以血糖稳定,仍需继续控制饮食,来保证理想的体重状态 。
要记住标准体重的测量公式:身高?105cm,上下浮动百分之十是正常的,也可以以腰围为标准,即女性低于80筹码,男性低于85cm,
【糖尿病患者该如何控制体重?】否则就要增重或者减肥了!


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