一些人做事，需要压力，需要督促，对待健身也是这样 。坚持长久健身，也确实不是容易的事情，健身的很多时间里，需要和孤独为伴，需要保持持久的热情 。只是等身体肥胖，或者身体累垮时，再去健身减肥，就多了一些被动和无奈 。
健身需要投入精力，投入时间，投入感情；健身更需要积极、主动地去投入自我 。所以，健身是一种态度，对待生活的、积极的态度；爱健身，就会坚持健身；要坚持健身，应想法喜欢上健身，爱上健身 。
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