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但是他的身材有着明显的变化，最直接的能看到的是最后一天他的体重降到了141斤，也就是说一个星期小哥瘦了10斤多 。而且从下面的对比图可以清楚地看到，小哥的腰腹缩小了一圈，小肚腩居然不见了 。但这种挑战weiyi不好的一点就是长时间节食容易让人精神颓靡，活力低下 。
在最后一天的时候，小哥的身材有了很大的变化，腹部和手臂都瘦了不少 。可以说这种方法其实还蛮有效的，但是却对身体和精神上有着不小的影响 。
汗水哥想说，这样的减肥方法其实并不健康，很容易出现反弹复胖的情况 。
你可以看到当小哥挑战结束分享经验的时候，面对一周都没有碰过的食物，每吃一口是多么的陶醉和享受，真是要对自己好一点啊，这种磨人的挑战以后还是别碰了 。
所以，下次要是你再问汗水哥“一个星期不吃东西只喝水能瘦多少？”，我绝对不会回答这样的问题，因为这样的方法本来就是不健康的 。诚然，像这样的极限节食减肥方法的作用是有的，但对身心健康的摧残太大了，千万不要过度减肥！
要想高效减肥又没有副作用，汗水哥首推运动健身啦！想要减肥想要瘦的朋友可以多关注汗水哥！
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