可怕的是，好身材会给他们一种错误的安全感，他们甚至总想长胖一点，更容易吃更多垃圾食品，导致更多的问题 。
→MONW（体重正常代谢病患者，metabolically obese but normal weight）
不知道你身边有没有瘦子脂肪肝，瘦子糖尿病患者，他们是体重正常的代谢病患者 。
1981年，就有学者提出了这个理论，因为他们发现有些人一点不胖，但代谢病很严重 。④
这一类人，被称为MONW（体重正常的代谢病患者），尽管体重指数（BMI）<25 kg / m2，但是，他们却有高胰岛素血症和（或）胰岛素抵抗，高甘油三酸酯血症和高血压 。
2007年1月的《美国临床营养杂志》上发表的一项研究发现，患有正常体重肥胖（NWO）的女性，有较高的炎症标志物，使她们处于早期炎症，心血管疾病和代谢综合征的风险中 。⑤
所以，假瘦子，可能更不健康，这一类人的身体中，往往好东西太少，比如说肌肉和骨密度，但是脂肪却很高，特别是中老年人中很常见 。
关键的瘦龙说所以，不要觉得自己瘦，就感觉自己很健康，特别是我们亚洲人，瘦只是表象 。
你到底健不健康，你要去测体脂率，去查血糖，胰岛素水平，去查脂肪肝，去查内脏脂肪，炎症水平 。
这些指标可能会告诉你答案，你到底是不是真的健康 。
还有，很多中国老人，每天喝稀饭都不瘦，实际上是营养不良的表现，是饿瘦的，他们的消化能力已经退化，吃肉消化不了，胃酸很低 。（这个问题怎办，我们最近写文章）
亚洲人本来就不那么容易胖，这是基因决定的 。
我们经常能看到很多老外胖子，大屁股，体格特别大，但是在中国这种胖子就很少 。
美国人那么多胖子，但是，他们的糖尿病患病率竟然没有中国人高，为什么？
可能是，他们的脂肪储存在皮下，而我们的脂肪，储存在内脏周边，更可怕 。
我身边有很多很瘦的人，他们有糖尿病、脂肪肝、高血压、甚至有心脏的问题 。
平时，他们可能还会担心，我是不是太瘦了，我要吃很多很多米饭、面才能长胖，如果再吃多多话，真的很危险，一定要告诉他们真相 。
我觉得他们要做的，是如何提高营养吸收，如何锻炼提高肌肉量，降低体脂，而不是总想着长胖 。
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