脾虚湿气重 ， 引起水肿肥胖怎么调理？是的 ， 肥胖的人连喝水都会长胖 ， 这个就是典型的虚胖人群 ， 阳气不足 ， 喝进去的水不能很好地被利用 ， 脾虚则我们的身体代谢水分的能力也比较差 ， 因此导致我们有些人出现“喝水都长胖”的情况 。
【脾虚湿气重，引起水肿肥胖怎么调理？】

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脾虚的人会令我们的水谷精微无法传输运化 ， 将无法濡养五脏六腑和四肢 ， 所以脾虚的人多会表现为面色肌黄 ， 精神疲惫 ， 倦怠乏力 ， 食后困倦 ， 食少乏味 ， 四肢不温 ， 气短怯冷等等症状 ， 所以平时在生活中多注意保养我们的脾胃十分关键 。
那么对于脾虚人群 ， 我们应该如何调理呢？（1）五苓散
五苓散祛湿利水消肿的功效十分好 ， 消除眼袋 ， 眼皮浮肿的问题 ， 就要补脾胃 ， 脾胃强壮后 ， 运化水湿就有了力量 ， 就能够很好地解决面部浮肿 ， 眼袋大等问题 。
那么对于题上所说的喝水都胖 ， 这种虚胖人群就可以用这个中成药 ， 效果很显著 。
（2）平时一定要饮食清淡 ， 不要乱进补滋腻的大补药 ， 吸收不了就会上火 ， 平时可以多吃一些茯苓 ， 芡实 ， 薏仁 ， 山药 ， 大枣 ， 银耳 ， 小米等健脾胃的食物 。
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