4、黄豆
【什么品牌的养生产品可以祛湿？】黄豆中所含有的优质蛋白质都不输肉类 ， 所以号称是“植物肉” ， 是不少素食者的主要蛋白质来源 。想减肥的MM ， 不妨将黄豆混合在正餐中 ， 利用黄豆中含有的异黄酮及丰富的蛋白质与钙质 ， 帮助降低体内胆固醇 ， 及加强骨骼的生长 ， 这对于减肥具有正面的作用 。
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