如果平时饮食不注意 ， 生活习惯不注意 ， 再好的祛湿品牌也没用 ， 夏天是祛湿最好的季节 ， 现在的人生活质量确实比过去好多了 ， 也会享受了 ， 只要天气一热就吃各种寒凉的东西 ， 要么就是整天待在空调屋里 ， 这样很伤脾胃的 ， 脾是化湿的 ， 阳气又得不到补充 ， 脾虚后 ， 那些寒凉的东西又得不到运化 ， 久而久之湿气自然就都堆在体内 ， 生活质量虽好了 ， 但凡事有好就有坏 ， 脾的运化功能差了再补回来就很难了 ， 现在的人普遍都有湿气 ， 想要祛湿 ， 首先要改变日常生活习惯 ， 不要贪凉 ， 夏天多出汗对身体有很多好处的 ， 尽量不要吹空调 ， 如果实在热的话可以喝绿豆汤解暑 ， 平时可以喝薏米汤祛湿 ， 效果挺好的 ， 我就坚持喝呢 。一边祛湿 ， 一边又补湿 ， 试问有什么用呢？

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美丽俏佳人推荐的茉特秀身饮减肥效果真的这么神奇吗？老实讲就是骗子组织 ， 前前后后燃脂豆秀身饮金针菇粉花了大概3000多块钱吧 ， 宿舍到现在都还有很多 ， 知道为啥不 ， 前三天确实有点用 ， 每天瘦一点点 ， 后面几天就没反应了 ， 然后我还开始半夜心脏那边跟绞在一起似的特别难受 ， 哭着打电话给我爸说我难受 ， 前面几天白天走在路上手都会发麻突然无力我都当是偶然 ， 那天晚上是真的害怕了 ， 吓得我爸第二天赶过来带我去医院检查 ， 做了脑电图 ， 抽血化验 ， 没查出病因 ， 医生问是不是吃了减肥药 ， 我把减肥药给她看了 ， 他建议我先把减肥药停掉试试 ， 之后停掉减肥药果然好了 ， 那些囤的茉特产品到现在还在我宿舍里 ， 上面说故意诋毁的 ， 恐怕你才是托吧 ， 要不要我把产品拍给你看
哪种豆类祛湿减肥效果更佳你好 ， 大多数豆子都有一个共性：健脾祛湿 。
扁豆：健脾祛湿、解毒、消水肿
眉豆：消食化湿、消暑、消水肿
红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦
红腰豆：补血益气
绿豆：清热解暑、消肿通气
赤小豆：利水消肿、解毒排脓
黄豆：健脾和胃、清热解毒、益气
深山果农建议 ， 多吃以下四种豆类 ， 祛湿减肥效果比较好
1、红豆
红豆包含大量营养素 ， 包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E钙钾、镁等 。它具有健脾利水、清利温热、解毒通便消肿的功效 。红豆具有利水去肿的功效 ， 陈皮可帮助消化、宣通五脏 ， 与红豆一起煮水喝 ， 能减肥消肿 ， 建议每日餐后饮用 ， 2星期便见效果 。
2、绿豆
绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸 ， 可补充新陈代谢中消耗的营养 ， 亦有清热解毒、健胃止渴、去肝火的作用 。用绿豆煲海带糖水 ， 有清热去火利尿的作用 。而且 ， 海带中含有粗蛋白、维他命A及B2 ， 可促进肠胃机能 ， 加强皮肤弹性 。
3、黑豆
黑豆含有丰富的食物纤维 ， 有助改善便秘 ， 而且含有维他命B1及E ， 可恢复体力和改善皮肤状况 ， 对减肥及美肌皆有功效 。日本产的黑豆茶 ， 含丰富的纤维素、维他命、异黄酮及花青素等营养 ， 可作美颜瘦身饮料 。如果买不到黑豆茶 ， 可以用泡过的黑豆烹调成食品 ， 代替主食或者当正餐也不错 。

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